Workshop med Annoli-metoden i Östersund
Workshop med Annoli-metoden i Östersund
7:e eller 21:a november 2026, 10.30-15.30
Embedded Files
En dag fylld av inspiration, reflektion och praktiska övningar där du får möjlighet att stanna upp, hitta nya perspektiv och ta steg mot en mer balanserad vardag.
Under dagen arbetar vi med:
självkänsla och självledarskap
stresshantering och återhämtning
kost och näring
mål och plan framåt
Vi träffas i en liten grupp med max 8 deltagare.
Kaffe, te och frukt ingår. Ta med egen lunch.
Mässerbjudande: 400 kr, allt kursmaterial ingår.
Ordinarie pris 500 kr.
Anmäl dig direkt eller skicka en intresseanmälan via länken nedan, intresseanmälan är inte bindande. Har du någon fråga kan du använda samma länk.
Intresseanmälan eller anmälan till workshop
Första fysiska gruppen startar snart i Östersund, vill du veta mer? Läs vidare och längre ner kan du lämna en intresseanmälan. Den är självklart inte bindande.
Det här är för dig som..
tänker att det mesta i livet hänger ihop
VILL prioritera dig själv nu
sätter andra före dig själv
planerar, börjar, men slutför inte
något behöver förändras, men vad?
vill förbättra din självkänsla
vill skapa hållbara vanor som funkar
vill minska vardagstress och sova bättre
...och det här kan vi jobba med tillsammans!
Så går det till
Så går det till
Vi träffas i en liten grupp i Östersund vid 6 tillfällen, max 8 deltagare. Planen är 2 grupper före jul, den ena med start 27 oktober.
Under träffarna varvar vi samtal, reflektion och konkreta övningar och här delar du det du själv vill och arbetar utifrån det som är viktigt för just dig. Mellan träffarna får du material och verktyg som hjälper dig att fortsätta i din egen takt. Det handlar inte om att prestera, utan om att få tid att stanna upp, tänka efter och ta små steg framåt tillsammans med andra.
Efter nyår startar även digitala grupper och via formuläret kan du anmäla intresse även för dem.
Vad är Annoli-metoden?
Vad är Annoli-metoden?
Här får du möjlighet att stanna upp och rikta fokus dit du vill.
Konkreta övningar, verktyg, reflektion och goda samtal.
Vi ska lära oss att ta mer hand om oss själva, varje dag.
Målet är inte att gripa fatt i allt på en gång.
En metod som tänker HELA människan.
Du vet vad som är viktigast för dig.
Det är precis vad den här metoden går ut på.
Inget mindre, bara mycket mer.
Självkänsla & tankar
Självkänsla & tankar
Lär känna dina behov och våga säga mer nej när du behöver. Stärk din självkänsla och bli tydligare i de val du gör för dig själv.
Mer självledarskap. Mer du.
Stress & återhämtning
Stress & återhämtning
Lär dig känna igen kroppens signaler och hitta plats för återhämtning. Skapa små pauser innan kroppen själv säger stopp.
Mer paus i vardagen!
Näring & hållbara vanor
Näring & hållbara vanor
Hitta ett sätt att äta och leva som fungerar i din vardag utan förbud, dåligt samvete eller krav på perfektion.
Noll krångel. Noll stora krav.
Kropp & rörelse
Kropp & rörelse
Lyssna på kroppen och hitta rörelsen som passar dig, din vardag och dina förutsättningar. Här behöver du inte prestera.
Ökat välmående, helt enkelt!
Livsbalans & riktning - din inre kompass
Livsbalans & riktning - din inre kompass
Stanna upp och se var du befinner dig, vad som tar energi och vad du vill ge mer plats åt framåt.
Ny riktning, du väljer vägen!
Verktyg för förändring, idag & imorgon
Verktyg för förändring, idag & imorgon
Få konkreta verktyg som hjälper dig att gå från tanke till handling och fortsätta även när vardagen blir vanlig och ovanlig.
Små steg som håller över tid.
Tror du detta kan vara något för dig?
Tror du detta kan vara något för dig?
Lämna intresseanmälan via knappen så kontaktar jag dig med mer information. Du förpliktar dig inte till något. Max 8 platser per tillfälle.
Page updated
Report abuse